Feldenkrais und Meditation

Kursbeschreibung

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkraismethode ist ein sehr angenehmer und wohltuender Weg, um Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper zu erleben und wiederzugewinnen. Mit Hilfe kleiner und oft langsam ausgeführter Bewegungen finden wir den uns eigentümlichen Rhythmus, der Voraussetzung für erfolgreiches und organisches Lernen ist. Wenn wir uns in Übereinstimmung mit uns selbst befinden, stellt sich auch ein Gefühl der Zufriedenheit und Zustimmung ein, das neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln ermöglicht. Auf diese Weise verändert sich auch unser Bild von uns Selbst, das sich im Laufe des Lebens verfestigt und nach dem wir leben. Das Wahrnehmen des WAS und WIE wir etwas tun, ermöglicht uns, das zu tun, was wir uns zum Ziel setzen.