Tanz und Stille
Leitung: Wilma Vesseur
Wilma lädt mit ihren ausdrucksstarken und innigen Tänze dazu ein, den Raum neu zu kreieren, der Musik zu begegnen und ein Farbenspektrum an Qualitäten in Bewegungen umzusetzen. Durch die Körperarbeit (BMC®) erweitern wir das Gespür für unseren Körper das Tanz-Vokabular. Dadurch wird sowohl der improvisierte als auch der strukturierte Tanz erweitert. Draußen wie drinnen wollen wir nun immer wieder unsere Vorstellungen von Tanz loslassen. Wir interagieren, resonieren und kontrastieren mit der einmaligen Insellandschaft, welche uns mit allen Elementen in Verbindung bringt: Wasser, Wind, Wolken, Himmel, Sand, Muscheln, Dünen, Licht und Raum. Tanz und Stille.


Feldenkrais
Leitung: Dennis Knorr, Hamburg


Malkurs
Leitung: Margit Trompeter-Tron, Karlsruhe


Vogelkundlicher Kursus
Leitung: Dr. Kuno Brehm
Sylt ist für den Vogelbeobachter von hervorragender Bedeutung. Vor allem während der Zugzeiten der Vögel im Frühjahr und Herbst ist die Insel eine der vogelreichsten Landschaften Europas. In den Monaten des Frühjahrs- und Herbstzuges ist es ein eindrucksvolles Erlebnis, die Vielzahl der Zugvögel in vorüberziehenden und einfallenden Schwärmen zu beobachten. Zahlreiche durchziehende und einheimische Vogelarten sind in den verschiedenartigen Lebensräumen der Insel wie Meer, Strand, Watt, Dünen, Heiden, Wiesen und Teiche zu entdecken.
(anerkannt als Bildungsurlaub)


Körperarbeit in Erinnerung an Miriam Goldberg
Leitung: (Organisation) Dr. Ulrike Fulda, Hanna Marienfed


Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Katja Thomsen, List/Sylt


Klang & Rhythmus als Grundlage des Seins
Gongs und Klangschalen: Renate Neumann
Trommeln & Perkussion: Reinhard Klinkemeier
Der Gong und die Trommel sind etwas Elementares für den Menschen.
Sie unterstützen den spontanen Ausdruck und bieten spielerische
Kommunikationsmöglichkeiten. Lassen Sie sich vom Rhythmus der
Trommeln und vom Klang der Gongs und Klangschalen verzaubern. Gongs
und Trommeln gehören zu den ältesten und wichtigsten Urinstrumenten
der Welt. Klängen lauschen, die einfach nur schön sind, unbeschreiblich
vielfältig, voller Schwingungen, mit einem unendlichen Spiel und Reichtum
von Obertönen, die von Anschlag zu Anschlag verschiedene Variationen
bilden.


Qi Gong und Nordic Walking auf Sylt Seminar der VHS Weißenthurm
Leitung: Ellen Wienen, Weißenthurm


Aquarell, Acryl, Kalligraphie
Leitung: Christina Thrän, Münster


Seminar des Vereins für politische Bildung Hamburg
Leitung: Amadeus Hempel, Uwe Peters


TangoWerkstatt
Leitung: Iria Otto, Ebstorf


Körperliche Veränderungen beim Älterwerden
Körperwahrnehmung mit Angeboten aus der PHYSIOTHERAPIE
und der KONZENTRATIVE BEWEGUNGSTHERAPIE
Leitung: Monika Boes, Sylvia Karcher, Berlin


QIGONG, YOGA UND ATMEN AM MEER
Leitung: Helga Bittermann, Geislingen/Weiler


Kundalini Yoga
Leitung: Amrita Oltrogge, Hamburg


Kassiopeia - Schreibwerkstatt
Leitung: Gabriele Gabriel, Leipzig
Einladung zum Handwerk ausprobieren, angeregt durch eigene und lit. Texte und durch Spaziergänge am Meer und in der Heide. Außerdem gibt es Atemübungen und Meditatiönchen, Vorlesezeit und Erzählen im Kreis, ev. Inselausflug mit Herrn Akademieleiter Hartmut Schiller. Baden im warmen Nordseewasser im Freizeitbad Westerland ist möglich. Badesachen bitte mitbringen!


Mehr als der Sand....Meditation und Naturerfahrung
Qi Gong, Gehen, meditativer Tanz, Natur-Erfahrung mit allen Sinnen, allein und in Gemeinschaft nachsinnen und kreativ gestalten, Sitzen in der Stille, gemeinsame Rituale
Leitung: Irmgard und Wolfgang Lenk, Hamburg
„...mehr als der Sand..“ - Meditation und Naturerfahrung Dieser Kurs lädt ein, Grundelemente des Meditierens im Raum wie draußen in der Natur kennenzulernen, einzuüben bzw. zu vertiefen. Arbeitsformen: Qi Gong, Gehen, meditativer Tanz, Naturerfahrung mit allen Sinnen, allein und in Gemeinschaft nachsinnen und kreativ gestalten, Sitzen in der Stille, christliche Rituale.


Medizinisches Qi Gong
Qi- Gong Harmonie in 18 Figuren und Beckenboden
Heilpflanzen und Einführung in die Homöopathie
Anerkannt als Präventionsangebot vieler Krankenkassen und Bildungsurlaub
Leitung: Renate Neumann
Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst (Gong = Gung) der Aktivierung der Lebensenergie (Qi = Tschi), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Wie Akupunktur ist Qi Gong ein Bestandteil der chinesischen Medizin und ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz. Die im Chinesischen ursprünglich „Tai - Ji ähnlichen Qi Gong - Übungen in 18 Figuren" erfreuen sich inzwischen großer Beliebtheit bei Millionen von Menschen, weil sie leicht zu lernen und sehr wirksam sind zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung.


Kunstkurs: Licht und Farben am Meer.
Experimentelles zeichnen und malen
Leitung: Marita Caspari, Welschenrohr


Urlaub und Feldenkrais
Leitung: Brigitte Block, Erkrath


Eine Wohlfühlwoche auf der Insel Sylt
Leitung: Ulrike Keiner, Solms-Burgsolms


„Gelassen und sicher im Stress“
anerkannt als Bildungsurlaub)
Leitung: Johanna Kern, Hamburg
Wenn wir uns wieder einmal reif für die Insel fühlen, ist es Zeit, dorthin
zu fahren und sich wieder mit den eigenen Kräften vertraut zu machen,
um die nächsten stressigen Situationen gelassen und sicher zu meistern.
Innehalten ist der erste Schritt. Erst wenn wir in unserem täglichen Trott
oder unserem täglichen Jagen innehalten, können wir wahrnehmen, was
mit uns und in uns ist. Wenn wir wahrnehmen, wo sich bei uns der Streß
festgesetzt hat und Auswirkungen in Körper, Denken oder Nerven zeigt,
können wir den Weg ebnen von den äußerlichen Stressoren zu unserer
inneren Bereitschaft, uns vereinnahmen zu lassen. Vielleicht haben wir es
soweit kommen lassen, daß unser Körper uns durch Krankheit zum
Innehalten zwingt.


Yoga und Meditation - Seminar der VHS Weißenthurm
Leitung: Marion Petkus, Weißenthurm


Breathwalk am Meer
Leitung: Helga Koss, Hamburg
Breathwalk ist Yogawalking, ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit. Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Walk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit noch einmal auf die Atmung oder die Sinne.


Meditation auf Sylt Seminar der VHS Weißenthurm
Leitung: Josef Thyssen, Weißenthurm


Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Katja Thomsen, List/Sylt


Gymnastik Treff
Leitung: Sigrid Stübel, Stuttgart


Basenfasten
Leitung: Christiane de Jong, Hamburg


Grundlagen der Malerei: Portrait und Akt
Leitung: Ute Reichel, Hamburg
In diesem Kurs werden die Teilnehmer/innen in die Grundlagen des Porträtierens eingeführt. Vor Modellen wird erst einmal mit Bleistift oder Kohle gezeichnet und dann mit Acryl und Abtönfarben gearbeitet.
Wie schafft am es Menschen erkennbar abzubilden? Wir üben Proportionen zu erfassen, typische Merkmale zu erkennen und eine eigene, künstlerische Ausdrucksform für das Porträt, zu entwickeln. Vermittelt werden auch die hierfür notwendigen anatomischen Grundlagen.


Meine Stimme, welch ein Reichtum!
Leitung: Sylvia Lawaty, Lüneburg


Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf
Leitung: Sigrid Blom Lahme, Münster


Vom Intuitiven zum Realistischen Bild
Leitung: Marianne Mayer-Lindhof, Lehrte


Die Kunst, ein gutes Leben zu führen
Leitung: Dr. Gerhard Schäuble, Hamburg


HERBSTZAUBER – TANZEN & WANDERN – QI GONG & KLANG
„Von der Nordsee bis zum Roten Meer“ Meditatives Tanzen und Internationale Volkstänze, Entspannen mit Qi Gong und Klangschalen
Anerkannt als Präventionsangebot vieler Krankenkassen
Leitung: Renate Neumann, List
Tanzen: „Von der Nordsee bis zum Roten Meer" Dieses Seminar verbindet Tanz, Qi Gong, Naturerleben und Klang in idealer Weise. Unsere Tanzreise führt uns durch Deutschland, die Nachbarländer, durch Süd- und Osteuropa bis nach Israel. Tänze und Musik sprechen nicht nur an, sondern vermitteln eine Fülle tänzerischer und kommunikativer Ausdrucksformen, eigene Dynamik, Einfühlbarkeit und Temperament. Sie kennenzulernen und selbst zu tanzen, ist faszinierend und regt an, mehr von ihrer Tradition und Kultur zu erfahren. Auf dem Programm steht eine bunte Auswahl von Kreis-, Paar- und Reihentänzen, sowie Drei- und Vierpaartänzen.


Tanz – Qi- Gong. Und die Stille
Leitung: Ingeborg Lenz Schikore, Patricia Heck-Pomorin
Übungen zur Stärkung des Qi haben in China eine lange Tradition, wie Ausgrabungen beweisen. Die zugrunde liegende Denkweise des asiatischen Qi-Konzepts beruht auf dem Prinzip von Yin Yang. Die Qi-Künste Tai Chi und Qigong sind keine Glaubenssache und auch kein Zaubermittel, sondern sie stärken als bewährte Heilmethoden die innere Lebenskraft Qi.


Malen und Singen
Schwelgen in Farben und Formen. Für Neulinge, Neugierige und Fortgeschrittene. „Wenn ich nur singen könnte, das wäre mein Traum…….“ Für absolute Nichtsänger und Geübte.
Leitung: Ulrike Hennecke, Sylvia Lawaty
Wir wollen die herbstliche Stimmung Sylts malerisch und musikalisch auffangen und individuelle Ausdrucksformen dafür finden. Das eigene schöpferische Potential wird zu Gehör und zu Papier gebracht. Im Vordergrund stehen das Finden der Stimme und Schwelgen in Farben. Wir geben der Stimme eine Farbe und der Farbe eine Stimme um ein gemeinsames Klangbild entstehen zu lassen.


Yoga
Leitung: Brigitte Beeh, Rudersberg


Experimentelles Malen in der Landschaft und im Atelier
Leitung: Paul Pollock, Freiburg
Experimentelles Malen in der Landschaft. "Und wie viel glücklicher würde die Menschheit sein, wenn die Arbeit, anstatt ein Mittel, das Dasein zu fristen, sein innerster Zweck wäre. Diese wunderbare Veränderung könnte nur eintreten, wenn alle Menschen das Beispiel der Künstler befolgten oder besser, wenn sie sich selbst in Künstler verwandelten...“( Rodin ).


Singen und Yoga
Leitung: Trio a Due, Ewa Alfred
Die Arbeit mit und an dem Klang der eigenen Stimme steigert Vitalität,
Lebensfreude und Kommunikationsfähigkeit. Die Stimme ist unser
ursprünglichstes Instrument. Sie kann Gefühle ausdrücken und hörbar
machen, verborgene Ressourcen, unsere Lebensenergie freisetzen und
fördert nachweislich die physischen und psychischen Selbstheilungskräfte.
Die Atmung vertieft sich, die Durchblutung des Organismus wird angeregt.
Singen trägt deutlich zur Stressbewältigung bei. Durch Grundlagentraining
in Stimmbildung, Einbeziehung von Rhythmus-Elementen und mit
professioneller Klavierbegleitung eröffnet sich uns ein spielerischer Zugang
zur Vokalmusik.


„Entfalte jetzt Deine wahren Kräfte - Dein Leben ist der Spiegel...“
Leitung: Ralf Baars, Hildesheim