Zeichnen und Malen am Meer - Malkurs der VHS Calenberger Land
Leitung: Folkert Rasch, Köln


Experimentelle Malerei – Wilde Landschaften
Leitung: Hanna Ludwig-Schmidhuber, Hattingen


Tanzen zur Entspannung
Leitung: Wiebke Münsterberg, Weddingstedt


Qi-Gong Seminar der VHS Landkreis Harburg
Leitung: Betina Krys, Salzhausen


„... und hätten der Liebe nicht.“
Tanzen - Meditation - Gestalten
Leitung: Jutta Trommler, Ingrid Gospos


Moderne Landschaftsfotografie auf Sylt -
Seminar der VHS Oldesloe
Leitung: Martina Franke, Sülfeld


Yoga Freizeit
Leitung: Sabine Jeche, Plön


Ausbildungsseminar Gestalttherapie
Leitung: Julia Lambrecht, Hamburg


Qi-Gong und Tai Chi
Leitung: Pia Bitsch, Berlin


Mentaltraining
Leitung: Inge und Peter Westerholz, Erkrath


Eutonie Gerda Alexander
Leitung: Anne Callsen, Hamburg
Eutonie Gerda Alexander ist ein Übungsweg körperlicher Selbsterfahrung, den Gerda Alexander (1908 -1994 Wuppertal) seit den dreißiger Jahren in Kopenhagen entwickelt und gelehrt hat. Das Wort Eutonie kommt aus dem Griechischen: Eu = gut/ angemessen, Tonos = Spannung. Die Eutonie fördert das ganzheitliche Wohlbefinden, indem sie für einen guten Spannungsausgleich sorgt. Eutonie ist Hilfe zur Selbsthilfe. Durch bewusstes Hinspüren - auch mit Hilfe von Material (z. B. Kirschkernkissen und Bälle) - wird die Sensibilität von der Haut bis zu den Knochen entwickelt, verfeinert und vertieft. Dabei achtet jeder auf sich selbst, man wird nicht korrigiert oder bewertet. Der einzige, der sein Befinden bewertet, ist der Übende selbst.


Breathwalk am Meer
Leitung: Helga Koss, Hamburg
Breathwalk ist Yogawalking, ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit. Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Walk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit noch einmal auf die Atmung oder die Sinne.


Studienwochen in den Dünen
„Es gibt nur ein ewig Neues“ (Goethe)
Leitung: Hartmut Schiller, Klappholttal
Lebendige Eindrücke und Einsichten vermittelt dieses Klappholttaler Seminar. Zwei schöpferische Wochen regen den Umgang mit Musik, Malerei, Handwerk, Philosophie, Sprache, Geschichte, Qi Gong und Tanz an.



Entspannung Yoga und Meditation Seminar der VHS Winsen
Leitung: Karin Wolf


Kreativer Tanz – Auf leisen Sohlen zum starken Ausdruck –
Leitung: Christa Führer, Hamburg


Seminar für Beratungslehrer des Landesinstituts für Lehrerbildung
und Schulentwicklung in Hamburg
Leitung: Katharina Melbeck-Thiemann, Hamburg


Hatha Yoga am Meer, Seminar der WisoAk
Leitung: Leitung: Brigitte Schäfer, Oyten


Glaskunst
Leitung: Nicole Schranz, Oberursel


Bildhauen in Speckstein
Leitung: Marie-Luise Schwan, Coesfeld


Dann sorge ich mal gut für mich -
- durch Tibetisches Heilyoga Kum Nye -
Leitung: Isolde Maria Lenniger, Berlin


Sylt bei jedem Licht
Landschaftsfotografie – Fotokurs der VHS München Nord
Leitung: Max Watzinger, Nandlstadt


Sprung in den Brunnen – Märchen und Tanz -
Innere Bewegung und äußerer Ausdruck in dem Märchen „Königstochter Milchmädchen“ (Griechenland)
Leitung: Linde Knoch, Westerland; Petra Cegla, List
In diesem Seminar geht es um ist das besondere Thema des griechischen Märchens Königstochter Milchmädchen. Inhalt des Seminars ist es, das Märchen über mehrere Tage seelisch-geistig, körperlich und gedanklich zu erleben, es wirken zu lassen und es so weit wie möglich für sich zu entschlüsseln. Die Methoden, die uns dabei unterstützen sind: Imaginationsübungen, in denen wir dem Märchen auf seiner bildhaften Ebene begegnen. Gespräch, um innerlich Geschautes und Erlebtes gedanklich zu durchdringen und um sich auszutauschen.


Hatha Yoga am Meer
Leitung: Leitung: Brigitte Schäfer, Oyten
Aus der Getriebenheit des Alltags aussteigen, nichts tun müssen, sondern sich auf sanfte und liebevolle Weise berühren lassen vom Wunder des Augenblicks. Vier harmonische Tage, um Kraft, Gelassenheit und neue Energie am Meer zu tanken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Durch körperliche Haltungen und Bewegungsübungen wird die Fähigkeit, natürlich und tief zu atmen und gründlich zu entspannen, gefördert. Je nach Wetterlage werden diese Übungen direkt am Meer oder im Seminarhaus in den Dünen durchgeführt. Im Rahmenprogramm werden Bewegung und Meditation in der Natur mit frischer Seeluft angeboten.


Shiatsu Seminar für Anfänger
Leitung: Barbara Brüggmann, Hamburg
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit auf der Grundlage der
Traditionellen Chinesischen Medizin. Es verstärkt das Wohlbefinden,
das durch jede gut gemachte Massage erzeugt wird, durch die Einwirkung
auf den Energiekörper des Menschen, der ja durchwirkt ist von Meridianen.
Akupunkteure machen sich dieses uralte asiatische Wissen zunutze,
indem sie blockierte Verbindungen mit Nadeln wieder ins Fließen bringen.
In der Shiatsu-Praxis wird dies allein durch Einwirkung mit Händen, Knien,
Ellenbogen erreicht. Die rund einstündige Behandlung findet auf einer
Matte am Boden und am bekleideten Körper statt. Diese Besonderheit
setzt voraus, dass die Kursteilnehmerinnen keine akuten Knieprobleme
haben.


Berufsethisches Seminar des kirchlichen Dienstes
Leitung: Uwe Weßler, Kiel


Sylt bei jedem Licht
Landschaftsfotografie – Fotokurs der VHS München Nord
Leitung: Max Watzinger, Nandlstadt


CARMINA BURANA
Körper – Raumbewusstsein - Choreografie
Leitung: Nanni Klocke, Ingeborg Lenz – Schikore
Carl Orff, Komponist und Theatermann, Humanist und Pädagoge gleichermaßen, erlangte durch seine ʹCarmina Buranaʹ Weltruhm. Hier offenbarte sich sowohl in musikalischer als auch in dramaturgisch-szenischer Hinsicht der unverwechsel- bare ›Orff-Stil‹ in voller Ausbildung. Nanni Kloke hat sich von der Musik der Carmina Burana zu ergreifenden Bewegungsbildern inspirieren lassen.


Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Leitung: Ewa Alfred, Berlin


Experimentelles Malen in der Landschaft und im Atelier
Leitung: Paul Pollock, Freiburg (Materialkosten 10,- €)


Biodanza –Unser Leben als Tanz-
Leitung: Gabriele Freyhoff, Aachen


Familienseminar
Leitung: Susanne Blohmke, Hamburg


Körperorientierte Stressbewältigung -
Die Wechselbeziehung zwischen Körper & Psyche nutzen,
um Wege aus der Schmerz-Stress-Spirale zu bahnen
Leitung: Ulrike Wilkening, Wien


Yoga Forum München
Leitung: Reinhard Bögle, München


Aikido und Philosophie – Tage
Leitung: Dr. Norbert Held


Nordic Walking
Leitung: Katri Vahs


Wasser - Wind und Sand
Landschaftsfotografie – Fotokurs von www.traumbild.de
Leitung: Max Watzinger, Nandlstadt


Aquarell, Acryl, Kalligraphie
Leitung: Christina Thrän, Münster


Klavierkonzert
mit Lotte Jekéli, Wiesbaden


Einfach“ Genießen, Seminar des Odenwaldinstituts
Leitung: Barbara Kullik-Kuch, Helmstedt


Ein LABYRINTH bauen & tanzen...... !!
am nördlichsten Punkt Deutschlands auf dem Gelände von der Akademie am Meer - Klappholttal
Leitung: Ingeborg Lenz-Schikore, Peter Schneider
Das handwerkliche Team von Klappholttal, Herr Schiller – als Akademieleiter – sowie die Referenten dieser Tagung werden die Basis für das zu bauende Labyrinth gut vorbereiten. Mit den TeilnehmerInnen und Teilnehmern wollen WIR dann gemeinsam den Bau vollenden. Den sichtbar gewordenen Raum wahrnehmen, be-gehen, be-tanzen, singen, feiern….


Aquarellmalen- Seminar der VHS Tangstedt
Leitung: Dieter Kiesow, Hamburg


Jubiläumstreffen der Weber Schülerinnen
Leitung: Irmgart Rethmann, Wamckow


Klavierkonzert
mit Lotte Jekéli, Wiesbaden